Roda de conversa Saúde mental das mulheres brasileiras

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presencial Central Market, 4477 S Lamar Blvd, Austin, TX 78745 - Austin - TX - Estados Unidos | United States

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Roda de conversa para brasileiras: As fases do ajustamento cultural e as implicações na saúde mental

A roda de conversa para Brasileiras foi criada em abril de 2023 com o objetivo de reunir mulheres brasileiras para dialogar sobre temas como saúde mental, imigração e as suas implicações, ajustamento no país, diferenças culturais, dentre outros temas pertinentes a comunidade de mulheres brasileiras no Texas. 

Neste encontro dialogaremos sobre o o ciclo de ajustamento cultural na imigração. O padrão típico de ajustamento cultural consiste frequentemente em fases distintas como: Lua-de-mel, Crise/ choque cultural, Recuperação e Ajustamento.

Alguns sintomas que a pessoa pode experimentar durante a fase de choque cultural são:

  • mudanças nos hábitos alimentares e hábitos de sono
  • saudade aguda de casa; ligando para casa com muito mais frequência do que o normal
  • sentir-se hostil; reclamando frequentemente sobre o país/cultura anfitrião
  • irritabilidade, tristeza, depressão
  • frustração frequente; irritar-se facilmente
  • dúvidas pessoais; sensação de fracasso
  • doença recorrente
  • retirar-se de amigos ou atividades


Durante o encontro falaremos sobre cada uma desta fase e também sobre como facilitar este processo de adaptação cultural.  A ideia é através da facilitação do diálogo conduzida pela mediadora da roda todas as pessoas terem seu espaço de fala, proporcionando uma atmosfera acolhedora e amigável para juntas superarmos as dificuldades que encontramos. 

Central Market, 4477 S Lamar Blvd, Austin, TX 78745

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